这是我真实徒步万里的传记写作，从我的家乡云南宣威“水墨普立”徒步到北京，历时163天，全程徒步行走5300多公里！翻云贵高原，跨过重庆长江，走过川蜀大地，越过秦岭，过黄河，丈量黄土高坡，过山西，进河北，到终点北京，一共行走六省，两个直辖市。这次徒步万里，一共有四个主旨和目的。
一，倡导全民健身，弘扬中国体育精神，奥运精神。
二，弘扬艰苦卓越的长征精神，珍惜来之不易的美好生活。
三，万里宣传环保，守护我们的绿水青山！
四，徒步万里宣传家乡云南宣威、“高桥之乡”“水墨普立”的人文物景，美食旅游！